Lifesum是一款主打饮食管理和健康记录的生活服务类软件，适合正在减脂、增肌、控制热量或想把日常饮食安排得更规律的人使用。它把食物日记、卡路里计数、宏营养追踪、水分记录、饮食计划和健康食谱集中在一起，方便你随时查看每天摄入情况，按照自己的目标一步步调整饮食节奏。
Lifesum主要功能
1、通过食品日记记录每天吃过的食物，并可使用条形码扫描仪快速查找商品。
2、使用热量计数器查看每日摄入情况，掌握当前的卡路里进度。
3、追踪蛋白质、碳水化合物和脂肪等宏量营养素，同时查看食品评级。
4、记录每日饮水量，方便管理补水情况。
5、提供面向减肥和身体成分管理的饮食计划。
6、可根据需要选择间歇性禁食计划。
7、通过用餐计划和食品清单提前安排饮食，减少每天选择食物的压力。
8、支持连接健身追踪器，用于查看更完整的健康数据。
9、可参加生活分数测试，获取个性化营养建议。
饮食记录怎么开始
需要记录饮食时，可以从“日记”页面右下角点击“+”，再选择对应的膳食；也可以直接点击用餐区域中的“+”进入记录页面。
用餐区域的快捷入口适用于餐位仍为空、但已经记录过该餐位食物的情况。选择膳食后，新用户会看到空白的跟踪页面；已经使用过一段时间的用户，则可以查看最近记录、收藏夹以及当天已记录的内容。
尚未添加过食物的新用户，页面内容如下：
有记录历史的用户可以直接查看最近使用、收藏内容及当前餐次已经添加的食物，重复记录时会方便不少。
记录页面各项工具说明
搜索栏：输入食物名称后，软件会显示食品数据库中的匹配结果，也会列出收藏夹内自行创建的食物、膳食和食谱。
条形码扫描：点击条形码图标，即可扫描食品包装上的条形码。
进度条：用于查看当前卡路里以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的记录进度。
最近记录：按照使用历史显示最近添加过的食物，点击右侧“+”即可再次加入当前餐次。
收藏夹：这里会保存自行创建或曾经收藏的项目，内容按照历史顺序排列，点击“+”便能重新记录。
你已跟踪：集中显示当天在当前餐次中添加的全部项目。
与昨天一样：需要重复昨天的饮食时，可从日记中的食物列表直接选择，并通过右侧“+”完成添加。
页面右上角的三个点可打开更多功能菜单。
经常：查看平时记录频率较高的食物。
快速跟踪：缺少完整营养资料时，可直接填写简单的卡路里和宏量营养素数据。
创建食物：自行建立食物项目，并填写卡路里、宏量营养素和微量营养素信息，保存后可在“收藏夹”中找到。
创建餐食：搜索并组合多个食物项目，制作常用餐食，之后可从“收藏夹”快速调用。
创建食谱：根据配料和制作步骤建立个人食谱，保存内容同样会收录在“收藏夹”内。
经过验证的食品会带有蓝色小徽章，表示该项目属于官方食品数据库；收藏夹中的项目则会显示红心标记。
饮食计划与健康数据管理
个性化减肥计划：Lifesum可通过测试了解用户的日程与生活方式，并据此匹配相应的饮食方案。可选内容包括间歇性禁食、古饮食和无糖饮食等，用于配合不同的体重管理目标。
食谱和膳食安排：软件内的健康食谱可配合不同膳食计划使用，用户可以查找生酮食谱、无糖餐计划，也能浏览古饮食食品清单和小吃。
热量与营养记录：卡路里计数器和食物追踪功能会整理每日营养摄入情况。进阶版还可与Fitbit、Runkeeper、Moves及其他健身应用同步，便于结合运动数据查看日常健康状态。
Premium订阅取消方法
Lifesum Premium的付款和续订由购买订阅时使用的平台处理，例如iTunes、Google、PayPal、Samsung或Adyen。需要停止续费时，应前往对应的支付平台取消定期付款。
卸载Lifesum或删除账户并不会自动取消订阅，用户需要主动完成取消操作。即使在购买后立即取消，已经支付的会员服务仍会保持有效，直至当前订阅周期结束。
版本更新内容
v20.7.0：
针对软件细节进行了优化，运行和操作更加流畅、快速，日常使用体验更轻松。
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