体重小本app是一款轻巧实用的体重管理软件，界面清爽干净，操作简单便捷，可以随时随地记录体重数据。以曲线图形式呈现近期体重变化，帮助清晰掌握体重波动，有效管控体重，见证自己的减重过程，是减肥必备的体重健康记录工具。软件还支持历史数据云端同步，永久保存，体重和目标的对比更直观。需要的朋友快来下载试试吧！
首次使用时怎么完成基础设置
1、第一次打开体重小本时，系统会先让你填写当前体重和身高信息；
2、体重单位支持斤、公斤和磅，按自己的习惯选择就行；
3、信息填完后，软件会根据身高和体重自动计算 BMI 指数；
4、接下来还可以继续设置目标体重，方便后面跟踪减重进度；
记录体重、饮食和运动的常用操作
5、进入首页后，点击“+”就能新增记录；
6、软件里可以记录体重、饮食和运动情况，日常打卡比较顺手；
7、在主界面能快速添加当天体重，点开已有记录也可以直接修改或补充；
看体重变化和趋势图更直观
8、左右滑动就能查看每周体重变化，柱状图里的条形也能直接点开，用来添加或补记体重很方便；
除了列表记录，软件还会通过柱状图、趋势曲线等方式展示减脂进度，体重变化一眼就能看明白。
功能亮点：记录、分析、同步都比较全
体重小本的体重记录界面数字够大，录入起来比较省事，还支持一天内多次记录，常用单位也都能兼容，保留两位小数，并且可以自定义体重标签，首页主题也能更换。
饮食记录方面，软件内置食物库，覆盖 50 余万种食材，社区用户上传的自定义食物也超过 60 万种，还提供多款专业减脂食谱。系统会根据当前体重自动适配，并对营养是否合理做智能评估，运动项目和自定义运动记录也都支持。
数据安全上，可以通过手机、微信、QQ 快捷登录，体重信息会实时同步到云端并永久保存，日常换设备也不用担心资料丢失。
另外，软件还带有社区互动功能，用户可以和其他人交流减重数据和经验，互相鼓励着坚持下去。
把体重显示改成公斤的方法
1、打开软件后，先点右下角的设置；
2、在设置页面里找到偏好设置，进入个性化显示选项；
3、点击第一个体重单位和小数位数，把单位切换成公斤后确认；
4、确认后就会按公斤显示，想切换成磅也可以按同样方式调整；
最新版本更新内容
v7.0.0版本
本次更新：
1. 饮食计划功能全新改版
2. 首页优化改版，新增快捷功能入口
3. 「食谱广场」入口上移至顶部快捷功能区
4. 其他优化调整、bug修复
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