训记安卓官网版将帮助用户轻松管理自己的健身情况。通过这款软件，用户可以轻松记录自己的运动数据，软件还会自动分析数据，为用户提供直观的指导，有需要的朋友赶紧来下载体验吧！
训记安卓官网版主要功能有哪些
训记APP的功能重点放在训练安排和动作管理上，页面内会根据用户的日常运动记录生成个性化健身报告，内容包括身体状况、推荐训练强度和方式，以及详细的健身计划。软件还会每日报告用户的健身习惯，并进行自动调整，让训练安排更贴合实际使用情况。
在训练内容上，软件把热身、训练、拉伸做了综合安排，步骤相对完整，方便用户按流程使用。支持的课程设计也比较灵活，最短可到4分钟，适合不同场景下的健身使用。
适合哪些场景和人群使用
这款软件的使用范围比较明确，既适合想认真做训练计划的人，也适合刚开始接触健身、需要按步骤跟练的人。零基础用户可以直接从官方训练计划或个人模板开始，减少自己搭配动作的麻烦。
如果平时训练时间不固定，软件支持随时随地进入训练模式，也支持离线训练，收藏功能则方便把常用课程先保存下来，后续直接打开使用。对于需要在不同场合安排训练的人来说，这些功能会更实用一些。
训练计划怎么添加
1、打开训记APP并登录后，进入首页，可以先查看官方训练计划和个人模板，选择想要使用的训练内容；
2、在训练计划中点击“新建训练”；
3、输入训练标题后，点击下方“加动作”按钮；
4、进入动作添加页面后，根据自己的锻炼需求选择动作，确认后点击完成；
5、动作添加到训练计划后，点击右下角设置并选择保存，返回训练首页后就能看到刚刚创建的计划。
自定义动作怎么设置
1、打开训记APP后，进入训练首页，点击“动作”选项；
2、在锻炼动作页面右上角点击“+”号，选择新增动作；
3、在新增动作页面输入动作名称，并选择类型、分类和部位等信息，最后点击右上角保存；
4、在动作页面左侧肌肉部位栏选择自重后，点击添加自定义动作；
5、也可以选择添加自定义动作或新增超级组，再按照前面的步骤输入动作信息并保存即可。
已安排的训练计划怎么删除
1、在训记APP打开训练首页后，找到今天要训练的计划并点击进入；
2、进入计划页面后，点击右下角设置；
3、在设置里找到删除训练选项，点击删除；
4、根据提示确认删除本次训练即可。
最新版使用时有哪些亮点和更新说明
训记安卓版在使用体验上比较突出的是训练流程安排和动作展示。软件提供高品质多机位视频，能清晰展示动作要领，并配有真人语音指导，方便用户在训练时按步骤查看和跟练。
从使用说明来看，软件保留了官方训练计划、个人模板、自定义动作、离线训练和收藏功能等主要内容，适合在下载最新版后直接按自己的训练需求进行安排和调整。
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