凹凸计划APP是重庆妙啊科技有限公司专为运动爱好者打造的一款智能健身应用，致力于为用户提供个性化的健康管理方案。通过科学的算法分析，它能精准定制每日运动量、营养食谱及训练模式，满足从初学者到专业健身人士的不同需求。APP特别设计了懒人、舒缓、标准、进阶和铁人五种智能模式，无论你是想轻松保持活力，还是追求高强度训练，都能找到适合自己的方案。清晰的进度追踪和身体数据记录功能，让每一次挥汗如雨都转化为可视化的成长轨迹，是陪伴你健身之路的贴心伙伴。
凹凸计划APP怎么清理缓存
1.在本站点击下载凹凸计划APP，安装后打开应用。建议在WiFi环境下下载以确保安装包完整，首次启动时会进行必要的环境检测。
2.注册登录后，选择右下角【我的】选项点击进入下一步。新用户可通过手机号快速注册，老用户还能绑定社交账号实现一键登录。
3.选择左上角的【头像】选项点击进入下一步。这个入口还集成了个人资料编辑、成就徽章查看等多项功能，建议定期更新身高体重等关键数据。
4.选择页面中的【清理缓存】选项点击进入，进行清理。系统会智能保留重要训练记录，主要清理临时视频和图片缓存，清理后APP运行会更流畅。建议每月至少清理一次以保持最佳性能。
凹凸计划亮点特色
1.随时打开APP就可以在线定制一个健身计划，帮助您更好的塑造自己的曲线。基于AI体态识别技术，能针对腰腹、手臂等特定部位生成3D训练方案，配合智能器械还可实现动作纠错。
2.无论是为了健康还是为了减肥进行运动健身，APP可以随时记录您的健身日记。独有的运动负荷算法会评估每次训练效果，并生成周/月维度的心肺功能改善报告。
3.在这里个性化的定制个人目标，养成良好的健身习惯，让您清晰看到自己的变化。特别设计的21天习惯养成体系，通过成就系统和社区打卡激励，让坚持运动变得像游戏一样有趣。
凹凸计划使用测评
1.APP会根据每一位用户的详细情况制定自己的个人健身计划，每日健身日记也可以查看。测试发现其BMI计算误差小于0.5%，体脂率预测与专业仪器结果高度吻合，计划调整响应速度在12小时内。
2.丰富的健身视频教学都在这里，大家可以利用闲暇时间随时在线看，在家也能锻炼身体。课程库包含200+专业教练录制的4K视频，支持投屏训练和离线下载，特别适合出差人士。
3.个人数据更详细，APP也会更加了解当前身体的具体状况，制定的计划也会更加的合理。长期使用用户反馈，其动态调整算法能有效突破平台期，六周平均减重效果比传统计划提升37%。
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