朋友晚安app是一款非常推荐容易失眠或者睡眠质量很差的朋友们使用的软件。它上面有很多种助眠声音，这种声音是进过科学测验的，它们能够使人的大脑放松，帮助人进入深度睡眠。朋友晚安上还有心理医师，用户也可以像专业医师咨询怎样才能睡得更好。
朋友晚安app优势
集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评
精准指导就医、诊后睡眠重建于一体的互联网综合服务平台
睡眠硬件监测：医学专家指导,CBT-I 行为认知疗法为您的睡眠保驾护航
朋友晚安app优势
【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压
【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况
【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束
【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你
朋友晚安app功能
睡眠硬件监测：只能分析睡眠质量变化趋势，专业的睡眠报告，更好了解你的睡眠
睡眠评测：了解失眠原因制定个性化诊疗方案
训练：针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法
专家咨询：知名睡眠专家提供咨询服务
小睡眠让每一个热爱生活的人都值得拥有一个好的睡眠。它可以帮助有压力、失眠的人缓解身心疲劳、缓解压力，并具有多种功能服务。帮助睡眠的优秀环境音也是提高您工作、学习、生活效率的好帮手。帮助您睡得更好、更安宁，希望引起您对睡眠重要性和质量的重视。
在紧张的生活压力下，很多人的睡眠质量并不是很好，监测睡眠质量的软件可以记录睡眠数据，帮助用户随时掌握个人睡眠状态，还会提供睡眠建议，我们可以根据睡眠检测调整我们的作息时间，充足的睡眠，会让你有更多的精力。
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