岁岁是一款非常好用的生活类软件，帮助您准确记录您的情绪和情绪引发的动机，避免受到情绪的影响。用户可以在一年前的应用程序中记录当前的情绪。同时，这个古老的应用程序还提供了特殊的情绪练习、情绪原因报告、树洞分享烦恼等功能。这是你的解忧助手。
软件亮点
心情打卡
根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
情绪练习
选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
心情报表
在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。
软件特色
我们总是会遇到很多的问题，有很多事不是都能向他人诉说的，还是需要找到一个可以倾诉的对象；
这个平台就是一个树洞君软件，所有的用户都是匿名的，你可以放心在线倾诉自己的烦恼；
有什么不能解决的问题也可以在线咨询，你会在这里找到答案，做到真正的答疑解惑。
软件相关
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情绪成因报表
树洞分享烦恼
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软件点评
岁岁app是一款以解忧、情感、心理学为主题的交流、学习、交友平台，提供了问答功能、情感咨询，心理咨询，职业规划咨询，心理成长，聊天交友等功能，期待您加入解忧这个大家庭。感兴趣的快来下载吧！
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