三星健康是一款面向日常健康管理的安卓应用，主要帮助用户记录步数、饮食、睡眠、运动和作息等数据，再根据这些内容做整理和分析，让健康管理更直观。它支持跑步、骑行、散步、远足等多种运动记录，也能配合三星手表进一步查看睡眠、心率、压力、血氧等状态。适合想要养成运动习惯、关注饮食和睡眠、或者需要更系统管理身体状态的用户使用。
健康数据集中记录，查看更省事
进入三星健康后，主屏幕会显示步数、活动时间、体重等常用项目，平时记录和查看都比较方便。长按屏幕可以添加或调整显示内容，用户可按照自己的使用习惯整理页面。
应用会结合已经记录的活动和生活习惯进行分析，方便了解近期状态。用户还可以设置个人目标，通过一段时间的数据变化判断运动量、作息和生活方式是否需要调整。
运动、饮食和饮水都能管理
三星健康支持跑步、骑车、游泳、散步、远足等多种健身活动，可以记录运动过程和强度，便于日后对比自己的活动水平。
使用 Samsung 三星手表时，还能连接支持力健（Life Fitness）、泰诺健（Technogym）和核心健康（Corehealth）的健身设备，让相关运动数据记录得更完整。
除了锻炼情况，软件也能登记三餐、零食和每日饮水量，并查看维生素、营养品等摄入内容的营养平衡。对于希望规律饮食、注意补水或长期观察生活习惯的用户，这些记录功能更加直观。
睡眠监测与日常健康功能
连接三星手表后，三星健康可以进一步记录锻炼强度、睡眠模式、心率、压力和血氧等数据。睡眠页面会提供睡眠水平和睡眠得分，用户可以据此查看作息变化，并逐步调整休息时间。
软件内还设有三星健康圈子，可以和朋友、家人参加挑战；需要跟练时，也能查看专家教练视频，完成拉伸、减肥和耐力训练等内容。
Mindfulness 提供冥想工具，适合在忙碌后放松身心。女性健康功能可通过合作伙伴共乐孕记录月经周期和相关症状，并查看个性化意见及内容支持。
睡眠指导设置与使用步骤
步骤01：开启指导并收集数据
在手机端打开三星健康睡眠指导，先完成快速问卷。睡觉时佩戴三星手表，连续一周记录睡眠情况。
步骤02：查看睡眠类型
问卷填写完成且睡眠数据达到要求后，系统会分析用户的睡眠类型，并开启持续4至5周的针对性睡眠辅导计划。
步骤03：完成每周睡眠任务
计划开始后，应用会发送睡眠任务通知。用户可以按照辅导步骤进行调整，同时阅读推荐的技巧文章，更有针对性地管理睡眠习惯。
该功能需要至少七天的睡眠记录，并且数据中要包含周末两天的夜间睡眠情况。
步骤04：对比辅导前后的变化
用户可以按周查看最近七天的睡眠分析。完成整个辅导周期后，还能了解自己的睡眠变化，并根据目标继续调整作息。
安装使用前需要注意什么
三星健康要求设备系统为 Android 4.4 或更高版本，部分平板电脑和移动设备可能无法安装或使用。具体可用功能会受到所在地区、服务提供商以及设备型号影响。
本软件主要用于日常健身记录和健康状态管理，不能用于疾病诊断或治疗。已经刷机的手机无法使用三星健康。
版本更新内容
v6.32.0.002
·新增药瓶“查看模式”，可按照时间直观查看每日用药计划，该功能仅在部分国家和地区提供。
·扩展锻炼分享模板，加入垂直、方形模板和透明背景，方便在社交网站分享运动记录。
·新增锻炼对比图，可将今天与昨天的锻炼时间进行比较，查看活动水平的变化。
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