小米体脂秤app是小米官方推出的一款智能终端设备,现已改名为ZeppLife(原小米运动)。这款应用不仅能够为你提供详尽的睡眠质量分析和运动数据剖析,还能帮助你更好地了解自己的身体状况。通过绑定小米体脂秤,你可以获取包括体重、BMI、肌肉量、基础代谢、内脏脂肪等级、骨量、水分、体脂率、体型和身体得分在内的10项身体数据。这些数据比业界通用的直流测脂技术更为可靠和先进。每次称重和体脂相关数据都会自动上传到手机,成为你身体状况的实时指标,指导你保持或改进健康状态。无论是健身爱好者还是健康管理者,这款应用都能为你提供科学、全面的身体数据支持。
软件特色
1、连接多种智能设备:支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表等智能设备,实现多设备数据同步,方便用户全面管理健康数据。
2、记录每次运动:支持跑步、骑行、健走以及相关训练内容;每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析,让运动更加科学有效,帮助用户优化运动效果。
3、贴心的睡眠管家:深入分析影响睡眠质量的各种因素,如睡眠时长、深度睡眠比例等,并给出改善建议,帮助用户提升睡眠质量,恢复精力。
4、全面评测身体状态:通过小米体脂秤检测多项身体成分数据,科学的保持好身材,同时也更早发现影响身体健康的风险,如内脏脂肪过高或骨量不足等问题。
5、丰富的贴身提醒:无声闹钟振动唤醒自己,无需打扰枕边人;来电、短信、等各种贴身提醒,不错过每一个重要信息;久坐提醒时刻关注你的健康,远离长期久坐给身体带来的伤害,帮助用户养成健康的生活习惯。
软件功能
1、连接多种智能设备:支持小米手环、米动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表、米动智芯等智能设备,实现多设备数据同步,方便用户全面管理健康数据。
2、准确记录每次运动:支持跑步、骑行、健走类型运动;每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析,让运动更加科学有效,帮助用户优化运动效果。
3、贴心的睡眠管家:深入分析影响睡眠质量的各种因素,如睡眠时长、深度睡眠比例等,并给出改善建议,帮助用户提升睡眠质量,恢复精力。
4、全面评测身体状态:通过小米体脂秤检测10项身体成分数据,让减肥更科学,同时也更早发现影响身体健康的风险,如内脏脂肪过高或骨量不足等问题。
小米体脂秤使用教程
一、小米运动APP如何绑定小米体脂秤?请打开小米运动APP,注册并准确填写您的个人信息,然后登陆小米运动APP;将体脂秤放在坚硬、平坦的地板上;确保小米体脂秤有电的情况下,点击“我的”界面->选择“添加新设备”->“体脂秤/体重秤”,然后双脚站上秤,如提示发现体脂秤时,请选择“是的”,您就可以成功绑定小米体脂秤。
二、如何设定体脂秤的称重单位?小米体脂秤出厂默认单位是“斤”(支持斤、公斤、磅三种称重单位)。如需要更改,可在小米运动APP中更改。具体步骤如下:打开小米运动APP->我的->点击小米体脂秤->点击“体脂秤单位”即可。
三、如何进行抱婴称重?打开小米运动APP->点击APP首页大圆圈->进入测试界面后,点击下方“抱婴称重”,随后根据提示操作即可(详情请见下图)。注意:支持报婴称重功能,对婴儿只支持记录体重,不进行体脂分析。
四、如何添加家庭成员?请打开小米运动APP点击首页大圆圈->进入体脂秤界面->选择头像旁边的编辑按钮->选择“添加”->根据提示填写个人相关信息->根据提示就可以顺利添加成功了;注意:APP支持多家庭成员管理,最多可以添加和管理16个家庭成员的称重记录和个人信息,会根据家庭成员的体重差自动识别家庭成员。
五、小米体脂秤如何设置体重目标?打开小米运动APP->点击“我的”->选择“运动目标”->选择“重新设定”修改即可。
六、如何查看体脂秤检测的BMI、体脂、水分、内脏脂肪、基础消耗、骨量、肌肉等信息,具体的名称定义又是什么呢?打开小米运动APP->点击大圆圈或者体重数据线->进入测试结果界面即可查看;BMI:是指身体质量指数,是目前国际上常用衡量人体胖瘦程度的一个标准。身体得分:您测试的身体状况得分情况。体脂:体脂率是指人体内脂肪在总体重中所占的比例,是判断是否肥胖的重要标准。肌肉:指骨骼肌、平滑肌和包含身体水分的肌肉组织的量。水分:人体中水分所占百分比、指体内含水的血.液、淋巴液、细胞外液、细胞内液等。基础代谢:维持生命基本活动所必须的最低能量。基础代谢高的人属于不易胖体质。内脏脂肪:囤积于各内脏缝隙间的脂肪,内脏脂肪指数过高会增加心脏病、高血压、高血脂等慢性病风险。骨量:骨骼所包含的钙、磷等的量、特别是由于肥胖或闭经而导致骨量减少的女性更应关注。
更新日志
v6.14.0版本•优化用户体验、修复已知bug,提升应用稳定性和操作流畅度。