睡眠追踪是一款由LeapFitnessGroup开发的个人睡眠服务软件，旨在帮助用户全面了解并改善睡眠质量。该软件提供多种实用功能，包括睡眠周期监测、鼾声记录、助眠音播放以及智能闹钟等。通过睡眠周期监测，用户可以详细查看每日、每周和每月的睡眠报告，轻松掌握自己的睡眠规律。鼾声记录功能则让用户能够捕捉夜间是否有打鼾或说梦话等有趣现象，并可与好友分享。对于失眠用户，软件内置的助眠音功能能够快速放松神经，缓解压力，帮助用户更快入睡。此外，智能闹钟功能可以在浅睡眠阶段温柔唤醒用户，避免起床后昏昏沉沉的情况。无论是想了解近期睡眠状况，还是希望改善睡眠质量，这款软件都能满足您的需求。
软件特色
1、查看睡眠周期记录
你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。软件会通过智能算法分析你的睡眠周期，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠阶段，帮助你全面了解自己的睡眠质量。此外，你还可以设置睡眠目标，软件会根据你的实际睡眠情况提供个性化的改善建议，帮助你逐步提升睡眠质量。
2、聆听夜晚的声音
你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。软件会自动检测并记录你在睡眠中发出的声音，包括鼾声、梦话以及其他可能的声音。你可以在第二天回听这些录音，了解自己的睡眠状态。此外，软件还提供了声音分析功能，帮助你识别可能影响睡眠质量的声音因素，如环境噪音或呼吸问题，从而采取相应的改善措施。
3、助眠音帮你轻松入睡
只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。软件内置了多种助眠音效，包括自然音、白噪音、冥想音乐等，用户可以根据自己的喜好选择适合的声音。此外，软件还支持自定义混音功能，用户可以将多种音效进行组合，创造出独一无二的助眠环境。助眠音不仅可以帮助你更快入睡，还能在夜间帮助你保持深度睡眠，减少中途醒来的次数。
4、自定义智能闹钟
起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。软件会根据你的睡眠周期，选择在浅睡眠阶段唤醒你，避免在深睡眠阶段被突然吵醒，从而减少起床后的疲劳感。此外，你还可以设置闹钟音效和振动模式，选择最适合自己的唤醒方式。智能闹钟还支持渐进式音量调节，让唤醒过程更加温和自然。
5、记录睡眠笔记和醒来心情
你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。软件提供了睡眠笔记功能，用户可以在睡前记录当天的活动、情绪以及饮食情况，帮助分析影响睡眠质量的因素。醒来后，用户还可以记录起床心情，软件会根据这些数据生成个性化的睡眠报告，帮助你识别可能导致睡眠问题的生活习惯，并提供相应的改善建议。
软件功能
1、了解睡眠深度和周期
2、探索每周和每月睡眠趋势
3、记录和回听鼾声或梦话
4、倾听助眠音来放松自我
5、享受智能闹钟温柔唤醒
6、记录睡眠笔记和醒来心情
推荐理由：
√白天感到非常劳累却找不到原因？
√饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？
√希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？
√想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？
√正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？
√好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？
以上这些，睡眠追踪器通通可以帮你解决，并为用户带来你值得拥有的更高效的生活。
睡眠追踪使用教程
1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步
2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示
3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定
4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可
5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的
6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计
更新日志
v1.6.2版本
修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看！
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